Le club d’Aïki-Taï-Dô de Montfort l’Amaury a évolué avec la création, en Septembre 2016, d’une section pour les Seniors adaptée à leurs possibilités physiques et à leurs besoins spécifiques par Simone PETON. Elle pratique l’Aïki-Taï-Dô depuis 2009 et avait déjà fortement adhéré à ses valeurs en inscrivant son fils en 1976 à l’âge de 9 ans. Or c’est son fils lui- même qui a créé le club de Montfort l’Amaury en 1993 et qui l’a accueillie en septembre 2016 pour animer cette section Senior.
Les arts martiaux sont des mots qui impressionnent et ne semblent pas concerner les Seniors. Pourtant l’Aïki-Taï-Dô est une source d’équilibre et de bien être avec une certaine pratique du sport-santé grâce à l’originalité de sa méthode qui repose sur une trilogie suivie à chaque entraînement :
– la gymnastique préventive et de santé à base d’assouplissements, de postures, d’exercices de respiration et de concentration.
– la self-défense issue de la synthèse de techniques asiatiques et occidentales qui vous permettront de vous sortir d’un mauvais pas. On y apprend des techniques d’esquives, de parades, d’atémis et de clés qui vont de pair avec l’apprentissage d’une plus grande maîtrise de soi.
– les conseils de secourisme afin d’être en mesure de porter assistance à personne en danger.
Venez au forum des associations, ou participer à un cours d’essai gratuitement.
Le cours « Seniors » peut très bien convenir également à toute personne, quel que soit son âge, souhaitant une pratique plus attentive suite à des antécédents de santé ou handicaps de la vie.
Il a lieu au Gymnase du SIVOM, face à la piscine de Montfort l’Amaury, le jeudi de 18h30 à 20 heures.
